Nossos workshops e as reflexões sobre a Yoga e a Meditação, por Helton Alves Azevedo.
Essa é uma Oficina Meditação sem Esforço que venho ministrando há alguns anos, com formas diferentes de meditar e enxergar a meditação. É uma oficina de autoconhecimento, com dinâmicas em grupo e individuais. Ótimo para quem tem dificuldade em meditar e não consegue sentar por muito tempo meditando. Um dos
Por que yoga, bem estar, iluminação e paz?
Uma vez encontrei um mestre indiano que ensinava meditação, fiquei em sua companhia alguns dias, ouvindo-o falar e meditando algumas horas por dia. Me lembro de uma história contada:
Na aula de yoga, uma praticante propôs um tema interessante e algo que eu ouvira antes, sobre a flexibilidade do corpo também refletir na mente. Conseguir mover de forma mais livre o corpo, seria possível uma mente mais aberta? Minha resposta a essa conversa foi de que me parece com
Espiritualidade o que é?O que é espiritualidade? Uma palavra que pode ter tantos significados, geralmente ligados ao divino, outra palavra também que não nos ajuda muito.
Ouvi falar dos perigos que a meditação pode trazer, como piora da depressão ou para algumas pessoas, ataques de pânico. Eu, Helton Azevedo, meditador experiente com 19 anos de meditação, já experimentei esses efeitos negativos e posso compartilhar os meu pensamentos com você. A medida é o que separa o
Para que viver? Essa seria a pergunta mais interessante a ser feita. Lendo sobre professores de meditação, achei uma história que lembro até hoje, ele dizia não ver problema algum em alguém querer tirar a sua própria vida, mas antes que o fizesse, por favor que o dissesse o motivo.
Minha história com a meditação Por que eu entrei em uma escola de yoga? Essa pergunta foi essencial para mais tarde entender o que a meditação significa em minha vida, demorei um tempo para ver a meditação de uma forma genuinamente minha. É comum ver a meditação como um objeto
As Terapias Criativas são atividades extras que envolvem arte e manipulação de objetos como o desenho, a fala, os símbolos, através da meditação.
A Avaliação Ayurveda é uma maneira de compreender a vida afim de regular e os processos de saúde e doença.
É sabido de todos que mover o corpo é indicado para todos, movimentar articulações, tonificar os músculos, circular o sangue. Eu estou aqui para dizer isso mais uma vez, porém, o yoga oferece a meditação que é algo único. Um forma de perceber a si mesmo, um momento interno para