Nossos workshops e as reflexões sobre a Yoga e a Meditação, por Helton Alves Azevedo.
Meditar é… A meditação, para além de esvaziar a mente, pode ser exercitada de maneira a rodear um tema específico. Temas como “quem sou eu”, “compaixão”, “finitude”, que eventualmente todos entram em contato, é possível dizer que todos meditamos ao tentar dar sentido e compreensão para o que é viver
A espiritualidade tem um história interessante. Diferente de achar que sempre foi, como a conhecemos hoje é um processo histórico. A espiritualidade enquanto jornada de autoconhecimento solitária, cada um fazer seu trabalho interno é uma ideia relativamente nova, tem seus primeiros passos do Iluminismo, ganhando fôlego no renascimento onde a
Por que o Yoga é a meditação? O yoga é meditação pois só se pode meditar com o corpo, a mente é corpo e a intenção de fazer esses tipos de prática é uma, achar uma resposta a um tipo de ansiedade, dúvida ou questionamento, como o exemplo clássico da
Seria o amor próprio como um disfarce? A versão melhor de si mesmo nos faz vermos a nós mesmo como empreendimentos. Ou seja, como algo a ser investido, aprimorado, desenvolvido. Todas características desejadas pelo mercado de trabalho e mundo com bases na competição, a melhor versão de si se sobressai
Uma meditação inusitada. Em contato com a meditação por anos, hoje, a meditação é algo que faz parte da minha vida. Nem sempre foi uma relação tranquila, as percepções do que é a meditação foi mudando ao longo dos anos, assim como a forma de meditar. Diz-se que é esperado
O yoga hoje integra corpo e mente, e muitos praticantes buscam unir esses aspectos. Mas será que eles estão desalinhados ou separados? Essas questões estão no cerne do estudo do yoga. Desde a antiguidade, a relação com o transcendente é evidente, desde pinturas rupestres até artefatos do homem de Neanderthal.
Yoga: Como Medo e Coragem se Conectam na Prática Yoga tem a ver com medo e coragem. Entender a si mesmo, não dizer que é uma daquelas tarefas impossíveis. Saber como o mundo funciona é praticamente um sonho. Talvez seja esse o segredo, não saber. É difícil viver sem saber,
oficina Meditação para Ansiosos Uma oficina que deseja acolher os ansiosos, agitados e depressivos. Com exercícios de meditação voltados para o autoconhecimento, buscando entender e aliviar as diferentes origens da ansiedade. Todos são bem vindos e podem participar, iniciantes serão bem acolhidos. Não há necessidade de experiência prévia. Crianças apenas
Yogas que libertam. O seu yoga, o que yoga que você pratica lhe dá mais possibilidades ou dita regras em cima das regras já carregadas. Sentir tristezas, alegrias, etc., fazem parte de um corpo que está mais aberto. Sentir apenas alguns sentimentos pré determinados, faz parte de uma organização voltada
Shiva Samhita, cap 2 – chakras e energia. Com é o entendimento de como o corpo funciona para os praticantes que escreveram o Shiva Samhita?
Capítulo 1 do Shiva Samhita, esse compêndio de Shiva sobre o Hatha Yoga, falamos de temas como karma, iluminação, poderes adiquiridos pelos hatha yogis. Um pouco das influências do budismo, do tantra, do ayurveda sobre o hatha yoga
Símbolos na meditação, é possível sonhar na meditação