É sabido de todos que mover o corpo é indicado para todos, movimentar articulações, tonificar os músculos, circular o sangue. Eu estou aqui para dizer isso mais uma vez, porém, o yoga oferece a meditação que é algo único. Um forma de perceber a si mesmo, um momento interno para se observar, se questionar, dar um tempo para si mesmo.
As aulas de yoga aqui no Yantra Yoga Brasília são dessa forma, um momento para o corpo e um respiro para a mente. Todos são bem vindos, iniciantes e com dificuldade de mobilidade tem lugar aqui no estúdio.
Conheça o professor, Helton Azevedo.
