No 3o dia do workshop entraremos na meditação. Esse campo tão intrigante e libertador. Encontramos referencias ao yoga nas Upanishads, texto antigos da índia.
Maitri Upanishad “…A mente deve ser controlada dentro do coração, até atingir seu fim, que é a sabedoria, que é a Libertação. Todo o restante é apenas uma continuação dos nós que nos prendem a essa vida.”
