oficina Meditação para Ansiosos
Uma oficina que deseja acolher os ansiosos, agitados e depressivos. Com exercícios de meditação voltados para o autoconhecimento, buscando entender e aliviar as diferentes origens da ansiedade.
Todos são bem vindos e podem participar, iniciantes serão bem acolhidos. Não há necessidade de experiência prévia. Crianças apenas acompanhadas dos pais.
Setor Sudoeste 301 bloco A sala 107.
YantraYogaBrasilia
R$ 150 reais
Inscrições pelo contato – > Helton Azevedo 61 993032522
20%off para indicação de um amigo
50%off para alunos
20%off para ex-alunos
Programação
Essa programação propõe uma série de atividades que exploram diferentes aspectos da meditação: comunicação; emoções; escrita; imaginação.
Fala. O objetivo é praticar a escuta atenta e a expressão autêntica. Emoções: Refletir sobre as emoções que levaram você a participar da oficina. Partilhar suas impressões com os outros participantes, aprofundando o entendimento sobre o impacto emocional. Imaginação: Escolher uma questão ou tema que você queira explorar. Com o uso da imaginação para conectar-se a e investigar suas origens. Isso remete à história de Buda, que confronta seus próprios demônios, simbolizando o autoconhecimento. Escrita. Escrever uma história baseada no inconsciente, explorando como ele se manifesta. Para assim, transformar a narrativa, incentivando a criatividade e a reflexão.
Essa abordagem busca integrar diferentes formas de expressão e autodescoberta, estimulando a exploração interior e a comunicação genuína.
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