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Nossos workshops e as reflexões sobre a Yoga e a Meditação, por Helton Alves Azevedo.

A invertida

Para o Hatha Yoga Pradpika, a luz do Hatha yoga, a invertida engana o fogo digestivo e assim pausa em queimar nosso tempo de vida, digamos que a invertida para a ampulheta do tempo de vida que temos. Uma posição conhecida por promover a longevidade. Nesse entendimento nos temos um

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MAha Kleshas

Os Maha Kleshas

Cinco obstáculos do yoga mencionados no Yoga Sutra de Patanjali e no Hatha Yoga Pradipika. Assim como em nossa época, as pessoas sempre tentaram formas de amenizar ou sanar o sofrimento que existir causa. Em suas observações, os praticantes de yoga identificaram esses obstáculos, se foram eliminados, não teríamos mais

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Oficina Meditação sem Esforço

Essa é uma Oficina Meditação sem Esforço que venho ministrando há alguns anos, com formas diferentes de meditar e enxergar a meditação. É uma oficina de autoconhecimento, com dinâmicas em grupo e individuais. Ótimo para quem tem dificuldade em meditar e não consegue sentar por muito tempo meditando. Um dos

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YantrayogabrasiliaVazio

Vazio

Uma vez encontrei um mestre indiano que ensinava meditação, fiquei em sua companhia alguns dias, ouvindo-o falar e meditando algumas horas por dia. Me lembro de uma história contada:

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Uma questão de Karma

Na aula de yoga, uma praticante propôs um tema interessante e algo que eu ouvira antes, sobre a flexibilidade do corpo também refletir na mente. Conseguir mover de forma mais livre o corpo, seria possível uma mente mais aberta? Minha resposta a essa conversa foi de que me parece com

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Os perigos da meditação

Ouvi falar dos perigos que a meditação pode trazer, como piora da depressão ou para algumas pessoas, ataques de pânico. Eu, Helton Azevedo, meditador experiente com 19 anos de meditação, já experimentei esses efeitos negativos e posso compartilhar os meu pensamentos com você. A medida é o que separa o

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Aquarela

Para que viver?

Para que viver? Essa seria a pergunta mais interessante a ser feita. Lendo sobre professores de meditação, achei uma história que lembro até hoje, ele dizia não ver problema algum em alguém querer tirar a sua própria vida, mas antes que o fizesse, por favor que o dissesse o motivo.

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Helton Azevedo

Minha história com a meditação

Minha história com a meditação Por que eu entrei em uma escola de yoga? Essa pergunta foi essencial para mais tarde entender o que a meditação significa em minha vida, demorei um tempo para ver a meditação de uma forma genuinamente minha. É comum ver a meditação como um objeto

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