# 3 diferentes dicas sobre a meditação

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# 3 diferentes dicas sobre a meditação.

Com uma visão de anos de prática que me trouxe insights interessantes sobre o tema. #3 dicas, visões que quero compartilhar.

  
1 – É necessário um tempo para observar, todos os dias pode haver um momento para estar em si e perceber o que há dentro.
2 – Não é necessário parar de pensar para meditar. Parar de pensar é algo que vem naturalmente. Na realidade o pensamento é algo importantíssimo no processo de auto percepção. 
3 – Pode-se meditar a qualquer momento do dia. É possível observar a si mesmo em qualquer situação. 

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