Introdução ao yoga

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No 3o dia do workshop entraremos na meditação. Esse campo tão intrigante e libertador. Encontramos referencias ao yoga nas Upanishads, texto antigos da índia.
Maitri Upanishad “…A mente deve ser controlada dentro do coração, até atingir seu fim, que é a sabedoria, que é a Libertação. Todo o restante é apenas uma continuação dos nós que nos prendem a essa vida.”
 
respiracao

Stúdio Yantra Yoga Brasília

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