Musculatura no lugar

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Os exercícios da prática de YOGA são feitos de determinada maneira que aumentando a pressão interna abdominal, suportam as ações do músculos da coluna. Criando uma firme e confiável unidade que possibilita levantar objetos e mais do que isso, provoca um alongamento na espinha, a qual aumenta os espaços intravertebrais, o que alivia a tensão entre os discos vertebrais.
Pratique aqui na Shaktí com mais de 8 anos de ensino no Yoga.
Yoga e coluna

Stúdio Yantra Yoga Brasília

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