Outra pesquisa realizada no Hospital Geral de Massachusetts e a Universidade de Harvad, verificaram que em 26 pacientes que sofriam de stress elevado, depois de passarem por um processo de 8 semanas meditando, mostraram que houve uma redução na densidade da massa cinzenta na amigdala. Pesquisas anteriores mostraram que um trauma ou stress crônico podem aumentar a amigdala, o que a faz mais reativa e mais conectada com outras áreas do cérebro, levando a um maior stress e ansiedade. A diminuição da densidade da massa cinzenta da amigdala pode deixar o cérebro menos reativo e mais resiliente.
