Como é a meditação?

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A meditação é como a respiração.

Respiramos e nem percebemos, passa-se uma vida toda sem perceber a respiração. Há aqueles que a percebem através de exercícios respiratórios como os que o Yôga indica, e por fim conseguem perceber o êxtase da vida, a conexão que do momento presente nos transborda. Todos entram em contato com a respiração, alguns são profundamente transformados por essa experiência, outros percebem respiração nem notam a profundidade do evento, e alguns nem a percebem.

Com a meditação é assim. Todos meditam, todos já estão lá. Há os que estão em profunda meditação, sem nunca terem meditado entregando estão em profunda conexão com a vida, com uma simplicidade e presença notáveis. Meditei por 10 anos sem percebê-la. Todos já o fazem, já meditam, alguns percebem e se transformam, outros a treinam nem a percebem, e uma parte nem nota que o faz. 

Essas três esferas foram notadas anteriormente, Rajas, Tamas e Satwa – Ying, Yang e Tao…

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