Meditação sem esforço, dia 1 de fevereiro.

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Meditação sem esforço, dia 1 de fevereiro.

A Escola Shaktí de Yôga lhe convida a participar do curso de meditação sem esforço. Depois do curso de concentração, a meditação vem como seu complementar. Não é necessário pré-requisito algum. Todos são bem vindos. Esse curso de meditação é em sua maioria prático, com pouca teoria. Não se preocupe pois não ficaremos 3 horas meditando. Serão meditações curtas para ajudar a perceber o que é a meditação e como ela funciona.
Para fins de entendimento e experimentação, dividirei a percepção da energia em masculina e feminina. O mesmo para o ser humano, perceberemos do corpo físico para o corpo emocional, mental e espiritual. As divisões são necessárias para o iniciante, em seguida pode-se enxergar o todo e finalmente abandonar a técnica e seguir para o ser 100% presente em si.

Stúdio Yantra Yoga Brasília

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