Curso de concentração em breve na Shaktí Yôga Sudoeste

Texto publicado em:

Ajude a reverberar, compartilhe:

Compartilhar no facebook
Compartilhar no twitter
Compartilhar no linkedin

Curso de Concentração

Carga horária: 2 horas
O Curso de Concentração visa dar ao inscrito ferramentas para entender e aperfeiçoar sua capacidade de concentração, composto por conceitos e técnicas do yôga.
Com os a ajuda dos conceitos e exercícios de concentração o estudante iniciante e avançado contará com um bom fundamento para entender, treinar sua capacidade de concentrar. Subsidiando-o para a próxima etapa da prática, a meditação. Com os exercícios do yôga o praticante pode aumentar a quantidade nos níveis de endorfinas e do neurotransmissor serotonina, gerando assim as sensações de bem-estar e felicidade vivenciadas pelo praticante.
Tópicos do curso:
1.Definição de yôga e concentração, segundo o Yôga Clássico e Pré-Clássico;
2.Causas e consequências da dispersão mental;
3.Posições físicas e ritmos respiratórios para facilitar a entrada na concentração;
4.Técnicas para aprimorar a concentração;
5. Conscientização da concentração (diferenciar o estado de concentração do de vigília);

Stúdio Yantra Yoga Brasília

CLSW 301, loja 107
Brasília, Distrito Federal
70673-602

61 99303-2522